Как эффективно достигать свои цели? Ведь часто Вы понимаете, что и зачем нужно делать, но…
Что делать, когда состояние «на нуле»? Как быстро восстанавливать силы и заряжаться энергией? Как повысить жизненный тонус и уровень энергетики? Как управлять стрессом и снизить его влияние на организм? Как менять свое состояние, как перчатки, и быстро сбрасывать напряжение?
Какие возможности психики мы не используем, и как найти доступ к этим ресурсам?
В программе вебинара:
Сверхспособности: взгляд реалиста
Комплексная система реализации внутреннего потенциала
Как сбалансировать духовное и физическое развитие?
Развитие адаптивных способностей
Личная эффективность: системный подход
Чтобы принять участие в вебинаре, зарегистрируйтесь с помощью формы ниже:
Зарегистрируйтесь на вебинар и получите в подарок книгу
«Резервы человеческой психики: знаковая система коммуникации с бессознательным»
Алексей Недозрелов — специалист по работе с глубинными ресурсами тела и психики.
Сказать, что от природы у меня не было здоровья – не сказать ничего. Здоровья не было настолько, что оно не предвиделось даже в самых смелых проектах. Впрочем, несмотря на то, что я был самым маленьким в классе, поначалу меня это не особенно беспокоило – с шести лет я начал заниматься ушу и развил феноменальную для того возраста гибкость, скорость и координацию, поэтому все коммуникативные проблемы на улице/в школе/во дворе исчезали, не успев начаться.
Однако, к девятилетнему возрасту ситуация усугубилась последствиями сотрясений и энцефалита, и на весь период средней школы я оказался откинут в состояние абсолютной дистрофии и постоянных приступов, близких к эпилептическим. По мнению врачей, я был обязан вырасти клиническим дауном. Ни о какой физической нагрузке не могло быть и речи.
Тем не менее, с восьмого класса я снова начал заниматься боевыми искусствами – рукопашным боем, карате, боксом. Затем погрузился в ножевой бой и боевое фехтование на исторических видах оружия. К удивлению врачей, здоровье от этого только улучшилось.
На тот момент времени практически единственным смыслом и способом жизни для меня был рукопашный бой. И именно рукопашный бой стал для меня первой системой саморегуляции, приучающей отключать боль, менять состояние, как перчатки, находить ресурсы организма, когда они, казалось, давно закончились.
Поступив в университет, я начал работать в охранных структурах и местных системах безопасности. Началось удивительное время: дежурства, задержания, ночные пробежки, отбитые кости и содранные костяшки. Число тренировок начало доходить до 5 часов в сутки – параллельно приходилось учиться и работать. И тогда оказалось, что врачи, в общем-то, были не так уж неправы.
Первым «посыпалось» сердце. Затем пошли осложнения на нервную систему. Постоянные травмы стали привычной нормой жизни, и уже было трудно вспомнить, каково это, когда в теле ничего не болит. Тогда у меня сформировался свой особый тренировочный режим: сначала были полгода ударных тренировок, затем меня увозили в больничку, затем шли полгода восстановления… Так продолжалось на протяжении пяти лет, но ко времени окончания университета я получил инструкторскую степень по рукопашному бою.
Теперь я сам был инструктором, и учил людей побеждать себя… но мой собственный бой был закончен. После очередных травм мне пришлось уходить из рукопашного боя окончательно и бесповоротно. И искать новые способы жизни. А заодно – искать способы восстановления, казалось бы, безвозвратно потерянного здоровья.
И тогда я вплотную погрузился в телесные практики, традиционные системы саморегуляции и всевозможные техники самопрограммирования и работы с психосоматикой. Впрочем, все было не настолько хронологично: первое серьезное погружение в телесно-ориентированную психотерапию и работу с глубинными ресурсами тела и психики произошло еще в университете, когда особенно остро стояла задача научиться быстро восстанавливать организм после усиленных тренировок. И, еще будучи студентом-историком, я начал параллельно получать психологическое образование, пройдя профессиональную подготовку по телесно-ориентированной психотерапии, НЛП и интенсивным интегративным психотехникам.
И произошло чудо. Оказалось, что многое из того, что современные врачи считали неизлечимым, ушло само после нескольких лет практики тайцзи-цюань. Оказалось, что технологии самопрограммирования можно использовать не только в работе с психосоматикой, но и в решении массы других повседневных задач. И оказалось, что методы телесно-ориентированной психотерапии в сочетании с практикой боевых искусств позволяют найти в теле совершенно удивительные ресурсы – например, мы разрабатывали программу по развитию чувствительности, когда к концу тренировки практически все начинали пусть медленно, но достаточно уверенно и результативно спаринговать с завязанными глазами.
И затем оказалось, что все эти методы имеют прекрасную зону применения в бизнесе. Например, нет ничего сложного в том, чтобы ввести человека в состояние, когда он может ходить по битым стеклам или горящим углям, или завязывать в узлы стальные ложки. А если в этом же состоянии он начнет совершать продажи и вести деловые переговоры? Впрочем, это уже совершенно другая история…
«Наверное, в жизни каждого человека наступает момент, когда жить дальше, так как прежде уже не представляется возможным и желанным, появляется внутреннее желание что-то поменять… Хочется сменить круг знакомых, работу, город, интерьер, одежду и прочее… Через некоторое время приходит понимание того, что на самом деле нужно менять не то, что вовне, а что находится внутри нас самих. И далее дело остается за малым: определить для себя, действительно ли мы хотим пуститься в путь и начать что-то менять и трансформировать в себе, или переждать появившийся внутренний бунт и смятение еще пару-тройку дней, когда всё станет как и прежде, так привычно, надежно, проверено. И если мы выбираем первое, то начинаем великое, долгое, увлекательное и непредсказуемое путешествие к глубинах своей психики, своим способностям и потенциалу, о которых прежде не догадывались. И насколько велики наши желания и стремления в достижении поставленных высот, настолько «верно выбранными» будут те люди, источники, книги и жизненный опыт, с которыми нам предстоит встретиться. На каждом этапе нашей жизни нам встречаются именно те люди, книги и ситуации, которые могут нам дать максимальный объем знаний, умений и выработать в себе максимальное количество личной силы. Некоторое время назад и в моей жизни появился момент, когда потребовалось что-то поменять… И «случайным» образом я оказалась на занятиях по Тайцзи-Цюань у Алексея))
На первом же занятии Алексей поинтересовался у всех присутствующих, с какими целями и желаниями мы сюда пришли. Так как высказанное желание посредством Тайцзи достигнуть гармонизации души и тела было единогласным, то специфика и темп последующих тренировок определились незамедлительно. и начались наши уроки … Алексею с удивительной легкостью удавалось одним своим присутствием настраивать целую группу людей на некоторое состояние созерцательности, внутреннего безмолвия, в котором хочется находиться как можно чаще.
Алексей находил деликатный подход к каждому из присутствующих, уделяя достаточное количество времени и внимания на доработку и корректировку движений, дыхания. Тренироваться под его руководством очень приятно и весьма результативно)
Несмотря на то, что изначально целью моих тренировок была «гармонизация души с телом» через пластичные, медитативные движения, потренироваться в боях на деревянных палках в парах мне нравилось) На первом же таком занятии я с приятным удивлением открыла в себе одну из своих дремлющих до селе природных способностей – мгновенную и практически полную «мобилизацию» тела и тотальную концентрацию внимания в условиях молниеносно приближающейся в уху или ноге и угрожающей сохранности моего организма палке противника)) Позже при таких тренировках я отслеживала свое психическое состояние, запоминала его и при необходимости «включала» его в повседневной жизни.
Со временем начала замечать, что в повседневной жизни я тело свое ощущаю иначе, чем прежде, телодвижения стали более гармоничными и естественными, самочувствие и состояние здоровья значительно улучшились, мировосприятие с начала занятий значительно изменилось, несомненно в лучшую для меня и окружающих сторону))
И ни в один день у меня не появилось сомнения в тренере или выбранном виде боя. Приходя на занятия по Тайцзы-Цюань к Алексею, я знала, что на этой тренировке я смогу получить именно тот жизненный опыт и силу (как физическую, так и психическую), с которыми я буду продолжать идти по выбранному Пути более уверенным шагами, раскрывая всё новые грани своего внутреннего потенциала».
Надежда Кошелева
«Шаманские практики мне довелось посещать неоднократно в разных творческих группах и сосредоточенных на различных аспектах этой обширной области знания. На шаманских практиках у Алексея удалось с разных сторон подойти к самому процессу, с точки зрения НЛП, архетипов, спонтанного танца и движений, холотропного дыхания и многого другого. Не хватало, наверное, только шаманских напитков;)
В целом, посещение этих заниятий дало мне более цельную картину относительно возможностей подсознания и связи «внешнего» со «внутренним». Особо хочется отметить душевную обстановку на занятиях».
Дмитрий Зайцев