Warning: Declaration of description_walkers::start_el(&$output, $item, $depth, $args) should be compatible with Walker_Nav_Menu::start_el(&$output, $item, $depth = 0, $args = NULL, $id = 0) in /home/p26320/www/psymodelling.ru/wp-content/themes/elegantmodest/includes/functions/derwidget.php on line 37

Warning: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead in /home/p26320/www/psymodelling.ru/wp-content/themes/elegantmodest/includes/functions/derwidget.php on line 25
Моделирование личного мастерства | Лаборатория Гуманитарных Технологий

Моделирование личного мастерства

Добавлено опубликовано в Июл 29, 2016 в Мифомоделирование, НЛП в бизнесе, Статьи | Нет комментариев

Система управления ресурсами психики

Как активизировать резервы психики и стать лучшим из всего, чем вы можете быть?

 

Каждый из нас в детстве мечтал стать кем-то. Вспомните, кем мечтали стать вы? Но потом мы взрослели и понимали, что нужно соответствовать социальным ожиданиям, и становились…

В общем-то, мы все стали приличными, уважаемыми и достаточно обеспеченными людьми. У нас есть какая-то работа (и может быть, даже бизнес), которая дает нам какую-никакую стабильность. Но кем вы мечтали стать с детства?

Чем вы мечтали заниматься на самом деле? Какие качества были для вас значимыми тогда, и какие качества значимы для вас сейчас? И кем вы хотели бы стать, если бы у вас появилась такая возможность?

Говорят, в жизни каждого человека должен быть смысл. Вы знаете, в чем смысл вашей жизни? А хотите, мы ответим на вопрос, в чем смысл жизни, всего одним словом? Легко: смысл жизни – реализованность.

В сущности, реализованность – это свобода быть собой настоящим, делать то, что для вас действительно значимо и быть тем, кем вы действительно стремитесь быть. Но на пути реализованности очень часть встает проблема социализации. Мы должны соответствовать социальным стандартам, ожиданиям и стереотипам, чтобы иметь в этой жизни хоть что-то.

Но представьте себе, что изменилось бы, если бы социализация стала не препятствием, а союзником? Если бы социализация и реализация шли рука об руку?

Реально ли это? Возможно. Если вы найдете ту ценность, которая максимально соответствует вашей истинной сущности и будет востребована другими людьми. Это-маркетинг жизни. Но чтобы стать по-настоящему востребованным, вам придется стать лучшим из всего, чем вы можете быть. И только став лучшей версией себя, вы сможете почувствовать себя по-настоящему реализованными.

Мы это называем моделированием личного мастерства – искусство быть лучшим из всего, чем мы можем быть.

Что для этого требуется? Мы можем предложить свое видение:

  • Понять свои глубинные цели и ценности и найти то дело, которому вы действительно хотите посвятить свою жизнь;
  • Найти тот образ себя, который наиболее резонирует с вашим делом и вашими ценностями;
  • Определить навыки и ключевые компетенции, которые необходимы для реализации вашего дела;
  • Определить навыки и ключевые компетенции, которые важны для вас в личностном плане;
  • Определить свою целевую аудиторию и научиться продвигать свое дело и свою экспертность;
  • Научиться активизировать свой глубинный потенциал для наиболее эффективного достижения целей.

Почему очень важно уметь активизировать свой глубинный потенциал и ресурсы психики для достижения целей? Все просто – чем больше потенциальных ресурсов вы используете, тем выше уровень реализованности и, как следствие, уровень счастья.

Да, это технология. И эту технологию можно освоить. Но для начала давайте разберем, какие возможности психики вообще нам доступны, а также как и в какой последовательности мы можем использовать их.

 

«Сверхспособности» для нормального человека: какие возможности психики нам доступны?

Обычно, когда мы слышим про глубинные возможности человека, нам представляются шаманы, пляшущие на горящих углях (хотя в последнее время этим все сложнее кого-либо удивить), или тибетские монахи, которые, практикуя тумо – искусство внутреннего огня – мало того, что сами не мерзнут, медитируя голыми на снегу, так еще и топят снег на несколько метров вокруг себя.

Но, допустим, они просветленные, им положено демонстрировать всякие чудеса. А на что же может рассчитывать простой человек: неужели и нам придется провести жизнь в медитациях в каком-то тибетском монастыре? Если так, то нам этот метод не подходит.

Но есть и другие примеры. Один мой знакомый два раза за несколько лет падал в пьянющем состоянии с балкона пятого этажа, в первый раз вообще отделавшись легким испугом. После второго падения ему уже пришлось подлечиться, но сейчас он жив, здоров и, кстати, пить не бросил. И глядя на такие примеры, я прихожу к однозначному выводу: для развития подобных способностей десятилетиями медитировать в Гималаях явно не обязательно. Все намного проще, что бы ни говорили приверженцы эзотерических учений. И, чтобы заложить первый камень в фундамент нашей системы, мы кинем еще один камень в огород эзотериков.

Вам доводилось когда-либо бывать в сектах? Или возьмем не секты, а оздоровительные системы эзотерического толка. Если вы там бывали, то не дадите соврать: большую часть тамошнего контингента составляют женщины лет пятидесяти, как правило, с лишним весом и кучей проблем со здоровьем. Там они занимаются «поднятием Кундалини», «раскрытием чакр» и прочими энергетическими вещами. Беда этих женщин в том, что… конечно, им это помогает. Конечно, им становится лучше – в какой-то степени. Конечно, они получают приятные ощущения – естественно, ведь это работа с измененными состояниями сознания. Но для них было бы намного полезней, если бы они вовсе не занимались энергетическими практиками, а занимались бы самой простой физкультурой.

Потому что как тело может справиться с какой-то болезнью, если оно не привыкло справляться с элементарной нагрузкой? Откуда телу знать, что такое энергия, если оно не знает, что такое сила? Поэтому, когда кто-то называет себя «мастером по работе с энергиями», я задаю очень простой вопрос: «Пробежишь пятнашку?». Потому что, если для человека не составляет проблем пробежать пятнадцать километров, с энергетикой у него все в порядке – независимо от того, занимается ли он какими-либо энергетическими практиками.

Итак, предлагаем свою систему активизации глубинных ресурсов тела и психики:

1 этап – полноценное физическое развитие. Под полноценным физическим развитием понимается правильное сочетание различных типов нагрузки: аэробной, анаэробной, тренировки на скорость, гибкость и равновесие. Как правило, полноценное сочетание этих типов нагрузок лежит за пределами одного вида спорта, и именно они создают платформу для всего дальнейшего развития.

 

2 этап – развитие телесной осознанности. Здесь нам не нужно придумывать ничего сверхнового, поскольку для этих целей идеально подходят методики телесно-ориентированной психотерапии. На этом же этапе можно подключать энергетические практики – теперь, когда тело получает качественную нагрузку, и выработан навык телесной осознанности, это будет давать намного более глубокие и интересные результаты. С нашей точки зрения, идеальное сочетание практик на развитие телесной осознанности, пластичности и усиление энергетики дает тайцзи-цюань.

 

3 этап – работа с состояниями. По сути, большая часть современных психологических проблем связана с «застреванием» в непродуктивных состояниях, либо с неспособностью войти в нужное состояние. Чем лучше мы умеем управлять своим состоянием, тем выше наше качество жизни. Более того – качественное управление собственным состоянием напрямую подводит нас к тому, что на Востоке принято называть Просветлением. Ведь в классике буддизма под Просветлением понимают способность одновременно удерживать четыре Благородные Истины: радостность, равностность, сострадание и любовь, которые также являются состояниями. Да, для полного просветления потребуется еще кое-что, но об этом мы скажем позже – это завершающий этап нашей системы.

 

4 этап – работа с трансом. Из работы с состояниями логичным образом вытекает работа с измененными состояниями сознания, которые открывают новый, огромный спектр возможностей. Не будем повторять прописные истины о том, что работа с трансом позволяет активизировать глубинные ресурсы психики и получить доступ к тому, что принято называть сверхвозможностями. На этом этапе мы осваиваем различные методы самогипноза и самопрограммирования, от самых простых до наиболее интересных и «продвинутых» вариантов.

 

5 этап – работа с интегративными состояниями. В работе с измененными состояниями сознания наступает рубеж, после которого нам уже не нужно ставить своему бессознательному какие-либо задачи – все начинает организовываться само, притом наиболее оптимальным образом. Это можно сравнить с антиаварийными системами, или с автопилотом в самолете – когда сознание перестает контролировать внутренние процессы, управление перехватывает бессознательное, со всеми доступными ему ресурсами. И тогда все, что должно интегрироваться, начинает интегрироваться. Те ответы, которые должны быть найдены, начинают находиться. Те процессы самовосстановнления в организме, которые должны быть запущены, начинают запускаться. На этом этапе начинают происходить чудеса, но часто ни объяснить их, ни прогнозировать мы не можем. Однако, чем чаще мы практикуем работу с интегративными состояниями, тем больший доступ к чудесному нам открывается.

 

6 этап – создание максимально комфортной модели мира, структурирующей все предыдущие этапы. Мы живем в том мире, который сами для себя создаем, и именно наша система мировосприятия определяет доступ к способностям и ресурсам. Казалось бы, все просто – нужно только поверить в самое невероятное, и оно у тебя в кармане, но… но как поверить в то, во что не веришь?

Это намного сложнее, чем может показаться – ведь для этого придется разрушить или изменить всю нашу систему субъективного опыта. Но способы есть. Мы называем этот процесс мифомоделированием, и технология мифомоделирования является нашим «ноу-хау». Более подробно об этом можно прочитать в нашей книге «Мифомоделирование в психологии и маркетинге». Кстати, именно на этом этапе мы можем структурировать и упорядочить появление чудес и прочих «спецэффектов» в нашей жизни, сделав их более управляемыми и прогнозируемыми.

И речь здесь идет вовсе не о мистике – ничего сверъестественного в этом нет. Это лишь объективные ключи доступа к тем психофизическим процессам, которые понятны, исследованы и обуславливают глубинные способности человека. И именно эти «ключи» помогают нам в моделировании личного мастерства.

Алексей Недозрелов

 Дополнительные материалы:

Личная эффективность

Личная эффективность – это то, от чего зависит наше состояние, наше положение, наше качество жизни. Можно быть умным, добрым, отзывчивым и просто хорошим человеком, но в современном мире это не будет иметь большого значения, если при этом отсутствует личная эффективность. Оттого повышение личной эффективности становится главным вопросом для всех, кто стремится получать в этой жизни желаемое.

 

Личная эффективность: из чего она складывается?

Личная эффективность – явление системное, и повышение личной эффективности тесно связано с комплексным улучшением себя. Если говорить коротко – полезно улучшать в себе все, что можно улучшить. Но и этот процесс должен быть системным. Для этого мы выделим ряд ключевых элементов, определяющих личную эффективность, и расставим приоритеты.

 

Повышение личной эффективности: системный взгляд

Первый элемент – четкое понимание своих целей и четкая система целеполагания. Едва ли нужно объяснять, что личная эффективность напрямую зависит от нашего интереса и мотивированности к тому, что мы делаем, и мы не будем по-настоящему эффективными в том, от чего нас с души воротит. Занятие нелюбимым делом не принесет удовольствия, работа без удовольствия – путь к усталости, выгоранию и депрессии. Путь в никуда. Соответственно, для повышения личной эффективности нам необходимо понять свои цели, а также какие действия связаны с их достижением.

Но кроме четкого понимания своих целей для повышения личной эффективности важна качественная система целеполагания. Существуют различные технологии постановки целей, такие как SMART, SAMIC, или модель хорошо сформулированного результата в НЛП. Коротко все они сводятся к простым принципам: цель должна быть простой, понятной, измеримой, заданной в нужном контексте и ограниченной четким временным промежутком. Кроме этого, мы должны знать, какие ресурсы потребуются для ее достижения и как их получить, а также какие шаги мы должны для этого сделать.

Второй элемент – связка Быть – Делать – Иметь. Личная эффективность невозможна без четкого понимания того, кем мы являемся и кем хотим быть, какие действия мы должны для этого совершать и что мы хотим иметь в результате. А также – насколько наши текущие действия ведут нас к нужному результату.

Из этого логично вытекает следующий элемент – качественное стратегическое и тактическое планирование всех сфер жизни. Более подробно этот вопрос мы рассматривали в статье «Стратегическое планирование жизни».

Четвертый элемент – ритуализация ключевых действий. Повышение личной эффективности подразумевает развитие самодисциплины. Но как ее развить? Как правило, к достижению больших целей ведут не только великие свершения, но и простые (часто – мелкие и несложные) дела. И часто регулярное выполнение этих нехитрых действий уже существенно повышает личную эффективность. Для того чтобы сделать эти действия привычными и регулярными, полезно ввести для себя простые ритуалы – например, ритуал готовить одежду с вечера существенно экономит время утром, легкая растяжка перед сном позволяет полнее восстановить силы, а ритуал короткой разминки с утра заряжает тело энергией. Ритуалы создают привычку, а привычка – личную эффективность.

Пятый элемент – конвеерность типовых действий. Выполнение однотипных действий сразу, в конвеерном порядке, позволяет не только экономить время, но и приучает к планированию, а также помогает избежать хаотичности и суматохи в делах.

Шестой элемент – формирование комплексной системы восприятия и сортировки информации. Здесь мы опять возвращаемся к связке Быть – Делать – Иметь, и наша задача – понять, какая информация (и в какой последовательности) нам нужна для повышения личной эффективности. Простое «поглощение знаний» и общее развитие эрудированности уже не работает – забивание головы всей попадающийся информацией и личная эффективность несовместимы.

Седьмой элемент – скорочтение и тренировка памяти. Чтобы быть лучшим специалистом в своем деле, нужно много и быстро читать – быстрее, чем конкуренты. Но ведь прочитанную информацию нужно еще и запомнить. Для этого существуют специальные технологии, которые также полезно освоить – их мы рассмотрели в отдельных разделах по скорочтению и мнемотехникам.

И, наконец, восьмой элемент – качественная система отдыха и восстановительных процедур. Личная эффективность, как и здоровый дух, живет в бодром теле, но никак не в уставшем и замученном организме.  Поэтому очень важно планировать полноценный отдых: ежедневный, еженедельный и ежемесячный. Вы должны знать, когда и куда поедете в отпуск – это придает силы и заряжает мотивацией, что положительно влияет на повышение личной эффективности.

Самопрограммирование

Говорят, резервы человеческой психики безграничны. Но как раскрыть в себе доступ к этим ресурсам? На помощь приходит самопрограммирование – комплекс технологий, позволяющих найти дорогу к глубинным ресурсам бессознательного и использовать их в повседневной жизни.

 

Самопрограммирование и самогипноз

Не секрет, что первой техникой самогипноза и самопрограммирования, получившей широкое распространение в научной и психологической практике, была аутогенная тренировка Иогана Генриха Шульца. Будучи горячим приверженцем гипноза и йоги, Шульц заметил любопытную особенность – состояния пациента во время сеанса гипнотерапии и состояния человека, практикующего йогу, определенно имели много общего. Это позволило ему разработать свою систему, с помощью которой человек мог самостоятельно погружать себя в состояние внутренне-ориентированного транса и давать себе установки.

Собственно, именно эта модель на долгие годы стала основой большинства техник самогипноза и самопрограммирования – менялись техники погружения и «утрансовки», менялись способы использования (или, по-научному, «утилизации») транса, но суть оставалась той же. Однако, эта модель не была единственной.

Самопрограммирование было известно человечеству намного раньше появления всевозможных методов аутотренинга, становления психологии или вообще науки как таковой. Потому что все архаические психотехники, магические ритуалы, традиционные системы саморегуляции, а также мистические дисциплины или эзотерические учения выполняли функцию самопрограммирования. Поскольку они формировали своеобразную знаково-символьную систему коммуникации с бессознательным и выступали своего рода «языком программирования». Но этот процесс мы подробно рассматривали в отдельной статье.

Однако, человечество не стоит на месте, и научный прогресс принес новые веяния и новые технологии и в нелегкое дело работы с ресурсами психики. Новым этапом в развитии методов самопрограммирования явились технологии НЛП.

 

Самопрограммирование с помощью НЛП

Особенность подхода нейро-лингвистического программирования к моделированию психических процессов и прочим аспектам самопрограммирования заключается в том, что акцент ставится не на вопрос, «как бы утрансоваться, и дать себе в этом состоянии какую-то установку», а на изменение структуры субъективного опыта. Что это значит?

Предположим, два человека занимаются одним и тем же делом, и с виду делают одно и то же. Но результаты одного впечатляют, а результаты другого – оставляют желать лучшего. Почему так? Во многом потому, что этот навык по-разному закодирован в структуре их опыта. Но как тогда выявить эту структуру и «перекодировать» ее?

  • Во-первых, нам нужно понять, какие фильтры восприятия формируют поток информации, которую мы получаем, в чем их специфика и какую модель мира они формируют в итоге. А также – как мы можем их изменить, чтобы сформировать для себя более комфортную модель мира, в которой мы будем более результативны. Но это лишь первый этап.
  • Далее нам нужно отследить все свои убеждения, которые влияют на тот психический процесс (навык или модель поведения), который мы хотим изменить. И затем – изменить их. Но это легко сказать. Сделать намного труднее. Если бы все наши убеждения менялись также легко, как перчатки, в мире не было бы психических проблем, и все были бы успешны и счастливы. Для надежного изменения убеждений в рамках НЛП существует отдельный комплекс методов самопрограммирования, каждый из которых требует подробного описания.
  • Но все наши убеждения сводятся в одну точку – к нашей идентичности, или убеждению о том, кем мы являемся. Это определяет и наши ценности, и наши способности, и способы поведения, которые нам доступны – и, как следствие, все то, что мы имеем в итоге. Все это формирует систему логических уровней, в которой выше уровня идентичности находится только уровень миссии – того, что выходит за наши пределы и намного важней нас самих. И для результативной перекодировки структуры субъективного опыта очень важно сбалансировать, выровнять и, при необходимости, перестроить все логические уровни.
  • Но для того, чтобы качественно проработать и переструктурировать собственную идентичность, сделав ее такой, какой мы ее хотим сделать, нам нужно разобраться со своими субличностями, или частями личности. Именно они создают внутренние противоречия, тянут нас в разные стороны и провоцируют душевный раздрай. Поэтому наша задача – навести порядок в своих субличностях, ликвидировать их конфликты и найти для них новые способы поведения. В частности, если какая-либо часть личности вызывает нежелательное для нас поведение, то, выявив ее позитивное намерение, можно «замотивировать» ее выполнять новую функцию, так, как это нужно для нас в данный момент времени.
  • Еще один важный пласт самопрограммирования – работа с прошлым. Как известно, в своем поведении мы опираемся на свой собственный опыт, и это логично – на что же нам опираться еще? И потому в нашем распоряжении имеются те ресурсы, которые обусловлены нашими жизненными обстоятельствами. Но если бы у нас была другая жизненная история? Например, на каком уровне мы бы владели каким-либо навыком, если бы он был у нас с детства? Безусловно, изменить свое прошлое мы не можем, но вполне реально изменить его восприятие. Что позволяет не только залечить многие душевные травмы, но и найти дополнительные ресурсы для достижения цели, а также способствует изменению идентичности в желательную для нас сторону.
  • Кроме этого, мы вполне можем управлять такими тонкими параметрами своей психики, как субмодальности. Субмодальности – это те настройки, с помощью которых информация закодирована в нашем опыте. Например, подумайте о каком-либо событии из своего прошлого. И обратите внимание – как только у вас появился образ, у него сразу появились определенные параметры – у него есть определенное место в пространстве, он расположен от нас на каком-то расстоянии, имеет определенную яркость, контрастность, насыщенность цветов и т.п. Изменяя все эти характеристики, мы можем управлять восприятием того воспоминания или процесса, с которым работаем. Например, мы можем изменять свою реакцию на те или иные события, делать приятным то, что нам раньше не нравилось, и даже ускорять ход времени в тех ситуациях, когда оно тянется долго и монотонно.

Более подробно все эти техники изложены в нашем аудиокурсе «Самопрограммирование: технологии НЛП для домашнего пользования». 

Обретение Силы

Обретение Силы, раскрытие сверхспособностей, повышение внутренней энергии – вопросы, актуальные для многих.  Если раньше подобные темы были уделом эзотериков, часто оторванных от реальной жизни, то сегодня эти вопросы волнуют каждого, кто стремится достичь успеха в карьере и бизнесе, прожить максимально насыщенную, яркую и интересную жизнь.

Кому незнакома ситуация, когда впереди еще много дел, а состояние – как у выжатого лимона? Современный ритм жизни поставил нас перед фактом: либо мы учимся находить новые источники внутренней Силы, либо постепенно сползаем на обочину жизни.

Хорошая новость в том, что такие источники есть. Более того – они доступны для каждого. Некоторые из них принято относить к «тайным» знаниям о человеческой энергетике, другие  — напротив, предельно просты и банальны. Ключ в том, что для настоящего Обретения Силы и раскрытия сверхспособностей нужно использовать их системно.

Так как же нам обрести доступ к безграничной энергии и глубинным ресурсам? Рассмотрим основные кирпичики, из которых складывается наша сила.

Начнем с возвышенного и интересного. Когда наши далекие предки слезли с деревьев и обрели сознание, они начали искать доступ к возможностям, которые лежат за его пределами – в области бессознательного. Так появился шаманизм – первая система, позволяющая найти доступ к глубинным, неведомым и часто пугающим возможностям нашей психики. Как правило, эти возможности связывались с неким мистическим началом, и продолжают связываться по сей день. Может статься, что так оно и есть, но нас интересует не это – для нас важно другое: какие механизмы определяют эффективность подобных методик, если предположить, что никакой мистики и в помине не существует? Благодаря чему знахари умудряются исцелять больных, а шаманы – ходить по горящим углям, как йоги не режутся об острые стекла, а тибетские монахи – не мерзнут, медитируя на снегу?

Современная наука может пить шампанское – многие ответы уже найдены. Именно они составляют «первый кирпичик» нашей программы – если кто-то умудрился раскрыть в себе феноменальные способности, то чем хуже мы? Для нас нет необходимости тратить годы на постижение йоги или даосской алхимии, или уединяться в горах для длительных медитаций. Для обретения силы нам важно найти ключи, которые позволят быстро и эффективно поднять свою энергетику на более высокий уровень.

Однако, перед тем как приступить к освоению бескрайнего океана скрытых ресурсов, имеет смысл привести в порядок гораздо более земные и банальные вещи. Начиная с того, что чаще всего игнорируется – нашего физического состояния. Именно оно формирует основу адаптивных способностей нашего организма. И здесь очень важно сбалансировать разные типы нагрузок, каждый из которых решает свою задачу.

Так, физическая гибкость неразрывно связана с гибкостью психической, способствует быстрому снятию напряжения и замедляет процессы старения; для тренировки психического равновесия крайне полезна тренировка равновесия тела; для тренировки выносливости необходимы аэробные нагрузки, в то время как силовая анаэробная тренировка повышает наш силовой потенциал и препятствует возрастному вымыванию кальция из костей. Соответственно, наша комплексная система тренировок должна учитывать минимум 6 параметров, из которых складываются адаптивные способности организма: гибкость, выносливость, равновесие, сосредоточенность, скорость и мускульная сила. В подавляющем большинстве случаев это находится за пределами одного вида спорта. Правильно скомбинировать свой спортивный график – отдельное искусство, необходимое для полноценного обретения силы.

Следующий «кирпичик» – организованность и управление временем. Казалось бы, к внутренней силе это не имеет никакого отношения, но это ловушка. Организованность может быть мощным источником силы – трудно переоценить тот энергетический подъем, который дает ощущение контроля над собственной жизнью, но ее отсутствие может оказаться дырой, через которую утекает и наше время, и наша энергия, и наша жизнь.

С организованностью и самоменеджментом тесно связан следующий ключевой элемент в обретении силы – расстановка жизненных приоритетов, мотивация для текущей деятельности и проработка общей стратегии жизни. В противном случае мы сталкиваемся с ощущением, что занимаемся не своим делом, что ведет к очень быстрому выгоранию, синдрому хронической усталости и глубокой депрессии. Кстати, с этим связан еще один элемент – полноценный отдых, который также необходимо планировать.

Следующий базовый блок нашей системы – работа с социумом. Социум может выжимать из нас силы, но может являться источником колоссальной энергии. И дело не только в том, кто мы и какие позиции занимаем: хищник или жертва, доминируем или вынуждены подчиняться. Источником Силы может служить умение выходить за рамки социальных условностей и ограничений и использовать их в своих интересах. По сути, именно это старик Кастанеда называл загадочным словом «сталкинг», а сегодня все чаще называется социальной инженерией. Но это – тема отдельного разговора, подробного и обстоятельного.

Итак, резюмируем ключевые позиции нашей системы. Для обретения внутренней Силы и повышения жизненной энергии мы предлагаем:

 1.   Привести в порядок физическое тело;

 2.   Четко простроить жизненные приоритеты и жизненные стратегии;

 3.   Внедрить надежные методики тайм-менеджмента и самоорганизации;

 4.   Повысить свою социальную эффективность;

 5.   Освоить методики работы с глубинными ресурсами тела и психики.

Для тех, кто готов двигаться к новым возможностям, новой жизни и новому уровню энергетики, создана наша коучинговая программа «Обретение Силы», которая позволяет за месяц выйти на качественно новый уровень физической силы, энергетического потенциала и личностного развития и обрести свободу быть собой Настоящим.

Подробнее…

Стратегическое планирование жизни

Кем бы мы ни были, каких бы высот не достигли в жизни, перед нами всегда будет оставаться вопрос: как прожить свою жизнь, сделав ее максимально насыщенной и плодотворной?

А в дополнение к нему: как найти свое призвание, как посвятить свою жизнь именно тому делу, которое принесет наибольшее удовлетворение и наилучшие результаты, как разработать стратегию жизни? И здесь нам приходит на помощь стратегическое планирование жизни.

Стратегия жизни: когда это актуально?

Но еще более актуальным планирование жизни становится тогда, когда что-то идет не так, как нам бы хотелось. Когда жизнь идет не туда… Когда годы проходят мимо… Когда умирают мечты и надежды… Но решение есть – стратегическое планирование жизни помогает выбрать оптимальное направление для дальнейших действий, найти ответы, как изменить свою жизнь и разработать сбалансированную стратегию жизни.

Кроме того, стратегическое планирование жизни, расстановка жизненных приоритетов и качественно проработанная стратегия жизни — это первый шаг в нашей системе работы с глубинными ресурсами тела и психики. Если наши цели не определены и не сбалансированы,  мы сталкиваемся с ощущением, что занимаемся не своим делом, что ведет к очень быстрому выгоранию, синдрому хронической усталости и глубокой депрессии.

Напротив, четкое понимание того, куда и зачем мы живем, может быть мощным источником силы – трудно переоценить тот энергетический подъем, который дает ощущение контроля над собственной жизнью, но его отсутствие может оказаться дырой, через которую утекает и наше время, и наша энергия, и наша жизнь.

Как разработать для себя сбалансированную стратегию жизни? Можно выделить ряд ключевых этапов планирования жизни:

  • Для начала необходимо провести «инвентаризацию» собственной личности и предельно честно ответить себе на вопросы «кто я?», «какой я?», «чего я хочу?», определить свои сильные и слабые стороны;

 

  • Затем необходимо определить те сферы жизни, которые имеют для вас наибольшее значение, выявить их внутренние взаимосвязи и поставить четкие критерия качества для каждой из них;

 

  • После этого очень полезно оценить ваш личный капитал времени – того времени активной жизни, на которое вы реально можете рассчитывать. На что вы хотите его потратить, что хотите успеть за отведенное для вас время?

 

  • Следующий шаг – расстановка конкретных, четких и измеримых жизненных целей. Здесь мы определяем, какие цели для вас являются действительно важными, и приводим их в структурированную, взаимосвязанную и достижимую систему, а также разрабатываем стратегию достижения каждой из этих целей.

 

  • Следующий этап – маркетинг жизни. Это поиск того дела, которому вы действительно готовы посвятить свою жизнь, которое вам по-настоящему нравится и получается у вас хорошо. На этом же этапе мы ищем вашу целевую аудиторию – тех людей, которые готовы платить вам за это, и тех людей, с которыми вам просто приятно и интересно общаться.

 

  • Следующая задача – сбалансировать профессиональную деятельность, хобби, здоровье и личную жизнь. Здесь наша задача – определить важнейшие жизненные процессы, которые обязательно должны быть включены в наш повседневный график. Это те процессы, которые формируют стратегию жизни и делают жизнь качественной, плодотворной и интересной.

Для того, чтобы Вы могли самостоятельно проработать все свои жизненные цели и приоритеты, мы подготовили для Вас  email-курс «Стратегическое планирование жизни», который в настоящее время находится в свободном доступе.

Также Вы можете заказать индивидуальную консультацию.

 

Хотите узнать больше о наших методиках? Скачайте бесплатный курс «Гуманитарные технологии в бизнесе»!

Где найти ресурсы для развития бизнеса, когда все стандартные технологии уже испробованы?

В программе курса:

Как создать сильный бренд?

Почему ваш маркетинг не работает?

Механизмы увеличения прибыли

Психология рекламы

НЛП в бизнесе

 

Ваше имя:
Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

 

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Оставить комментарий