Материалы четвертой недели:
Мета-модель
Милтон-модель
Основные принципы Эриксоновского гипноза
Речевые стратегии Милтона Эриксона
Эриксоновские метафоры
Задания на неделю:
1. Выберите минимум 10 наиболее значимых для вас контекстов (связанных как с профессиональной, так и с личной жизнью) и составьте для каждого из них списки с наиболее распространенными возражениями, которые вам приходится слышать. Затем (письменно!) проработайте каждое из этих возражений для каждого контекста с помощью Милтон-модели и речевых стратегий Милтона Эриксона.
2. Выберите минимум 10 наиболее значимых для вас контекстов (связанных как с профессиональной, так и с личной жизнью), в которых вам приходится делать какую-то презентацию (продукта, себя, идеи и т.п.). Затем письменно проработайте презентации для этих контекстов на основе Милтон-модели и речевых стратегий Милтона Эриксона.
3. Ежедневно устанавливайте минимум 10 тренировочных коммуникаций, в которых вы будете максимально активно использовать Милтон-модель и речевые стратегии Милтона Эриксона. Очень желательно, чтобы эти коммуникации были не в самых значимых для вас контекстах.
4. Продолжаем осваивать навыки предыдущих недель:
- Ежедневно устанавливаем минимум 2 тренировочные коммуникации на отработку перекрестной подстройки;
- Ежедневно устанавливаем минимум 2 тренировочные коммуникации на отработку подстройки по состоянию;
- Ежедневно устанавливаем минимум 2 тренировочные коммуникации на подстройку по фильтрам восприятия.
- Стараемся как минимум 2 раза за день осознанно применить «фокусы языка».
5. Упражнения на умение держать социальное давление:
- Подарите девушке невидимую розу (девушки дарят невидимый цветок мужчинам). Повторить 5 раз;
- Покажите девушке невидимого котенка и добейтесь того, чтобы она его погладила (девушки показывают котенка мужчинам). Повторить 5 раз;
- «Готы идут на войну»: оденьтесь в самую нелепую одежду, накрасьтесь нелепой косметикой (например, как это делают «готы» и прочие подобные субкультуры; если вы мужчина — представьте, что вы Мерлин Мэнсон) и прогуляйтесь в таком виде по улицам. Обязательно с кем-нибудь пообщайтесь, купите что-нибудь в магазине;
- «Штурмовые знакомства»: ваша задача — найти место с высокой концентрацией людей (например, метро) и сделать 30 подходов к незнакомым девушкам за 30 минут и у каждой взять номер телефона. Да, на каждый разговор у вас уйдет максимум минута. Да, девушки будут видеть, что до этого вы только что подходили к другим девушкам. Да, телефон оставит далеко не каждая девушка (в нашей практике в этом упражнении удавалось получать до 10 телефонов из 30). И да, это нужно сделать независимо от того, собираетесь вы потом звонить этим девушкам, или нет. Вариант для девушек: просто установить 30 любых коммуникаций за 30 минут.
8. Напишите отчет о проделанной работе: что у вас получилось, что можно улучшить, какие результаты вы получили, какие наблюдения и инсайты были у вас за неделю?
Обратите внимание: отчет очень важен для вас, он помогает «разложить по полочкам» пройденный материал и закрепить полученные результаты на сознательном уровне. Отправьте отчет с помощью формы ниже: