Технологии саморегуляции

Тренинговый курс

«Технологии саморегуляции: внутренние ресурсы психики как инструмент самоменеджмента»

 

- Как найти ключ к тем возможностям, которые хранятся в глубинах психики, и использовать их в повседневной жизни?

- Как укрепить здоровье, сохранить бодрость и управлять своим состоянием?

- Какие факторы определяют нашу эффективность?

- Как ставить цели своему бессознательному так, чтобы оно начинало их достигать без Вашего сознательного контроля?

- Как сформировать собственную систему коммуникации с бессознательным, удобную и подходящую именно Вам?

Аудитория: Тренинг предназначен для всех, чья работа зависит от способности управлять своим состоянием и находить дополнительные ресурсы для решения текущих задач, что особенно актуально для представителей бизнес-профессий (бизнесмены, руководители, менеджеры).

Цель: дать обзор технологий саморегуляции, позволяющих повысить собственную результативность и найти ресурсы как для быстрого восстановления организма, так и для активизации внутреннего потенциала тела и психики для решения текущих задач.

Задачи:

- Сформировать комплексное представление о возможностях и потенциале человеческой психики, а также о том, как это использовать в самоменеджменте;

- Показать способы, позволяющие открыть доступ к управлению внутренними ресурсами;

- Сформировать общее понимание принципов развития интуиции и установления «партнерских» отношений с собственным бессознательным.

Программа тренинга:

  1. Управление стрессом;
  2. Технологии управления состоянием;
  3. «Психофитнес» – как сохранять тонус и бодрость;
  4. Самогипноз и самопрограммирование;
  5. Границы реальности – архаические психотехники в современном мире.

Тренер: Алексей Недозрелов – сертифицированный бизнес-тренер, PR-технолог, специалист по работе с внутренними ресурсами тела и психики.

Продолжительность: 2 дня (16 часов).