Стратегическое планирование жизни. День 2

Цель сегодняшнего дня — определить Ваш капитал времени и то главное,  на что Вы действительно хотите его потратить.

Письменно ответьте себе на следующие вопросы:

 

Задание 1. Капитал времени:

Сколько лет вы планируете прожить?

Сколько лет Вам осталось (вычтите из общего планируемого срока жизни Ваш текущий возраст)?

Сколько дней Вам осталось (умножьте получившееся количество лет на 365)?

Сколько у вас осталось часов (умножьте количество имеющихся в распоряжении дней на 24)?

Сколько у Вас осталось минут (умножьте количество часов на 60)?

На что Вы теперь хотите потратить ближайший год, день, час, минуту?

 

Задание 2. Время до Смерти:

Представьте себе, что жить Вам осталось 15 лет. Как Вы проведете это время? С кем Вы проведете это время? Что Вы хотите успеть за это время? Как изменится Ваш образ жизни, Ваши планы?

Представьте, что жить вам осталось 5 лет. Как изменятся Ваши планы на жизнь теперь? Что Вы хотите успеть? Как, с кем и где Вы хотите прожить это время?

Представьте далее, что Вам остался год жизни. Как, где и с кем Вы его проживете? Что Вы успеете сделать за это время? Каким будет ваш образ жизни? Что будет для Вас наиболее ценным?

Представьте, что Вам остался месяц. Что Вы хотите успеть сделать за это время? Что будет для Вас наиболее ценным? Каким будет Ваш образ жизни?

Представьте, что Вы живете последний день. Как Вы хотите его провести? С кем? Что Вы хотите сделать за это время?

Представьте, что у вас осталась минута жизни. Как Вы ее проведете? В каком состоянии вы встретите свою смерть?

 

Некролог: представьте, что Вы уже прожили свою жизнь и отошли в мир иной.

Что осталось после Вас в этом мире?

Что Вы мечтали сделать и сделали?

Что вы мечтали сделать и не успели?

Какую часть, какой процент времени от своей жизни Вы жили СВОЕЙ жизнью, занимаясь своим делом?

Если бы у Вас была возможность прожить жизнь заново, что бы Вы в ней изменили?

Теперь хорошая новость: Вы живы, и многое можно исправить и изменить.

Как вы теперь видите дальнейшее развитие Вашей жизни? Изменились ли Ваши цели и приоритеты?

 

Задание 3. «Потом» и «сейчас»:

Что Вы планируете сделать потом (вот когда…)?

Вспомните все то, что Вы хотите сделать, но чему, по Вашему мнению, еще не пришло время или не сложилась удобная ситуация

Теперь честно ответьте себе: действительно ли это потом наступит? Что Вам мешает прямо сейчас реализовать все то, что оставили «на потом»?

Как Вы можете достичь этого сейчас?

 

Задание 4. Пока мы живы:

Напишите 50 вещей, которые Вы хотите успеть в этой жизни. Сделайте это прямо сейчас.

1. ______________________________

2. ______________________________

50. _____________________________

 

Контрольные вопросы и задания:

1. Сформулируйте Ваши главные жизненные цели:

  1. ___________________________________
  2. ___________________________________
  3. ___________________________________

 

2. Заведите ежедневник.

Распланируйте цели на год.

Составьте список задач на месяц.

Составьте список задач на неделю.

Составьте рабочий план на неделю.

Составьте рабочий план на сегодняшний день.

 

3. С сегодняшнего дня и до конца тренинга введите для себя ежедневный самоотчет:

Что было сделано за день?

Что из этого влияло на достижение ваших целей?

Что из этого просто поглощало Ваше время?