Стратегическое планирование жизни. День 1

Первый день нашего тренинга будет посвящен определению текущего состояния — прежде чем приступать к стратегическому планированию жизни, нам необходимо понять, что для нас важно, какие стороны нашей жизни развиты хорошо, а какие — требуют дополнительной доработки, а также — чего мы хотим в действительности.

Наш тренинг будет проходить в коучинговом формате — Вам будут задаваться вопросы, на которые требуется ответить. Письменно. Кроме Вас эти записи не увидит никто, но очень важно быть максимально честными перед собой.

Примечание. Если под каким-то вопросом выделено семь полей для ответов, значит, необходимо дать минимум семь вариантов ответа. Если пять — минимум пять.  Чем полней полней будут ваши ответы и чем честнее Вы будете перед собой, тем больший результат от тренинга Вас ожидает.

Задание 1: «Кто я? Какой я?»

Стратегия жизни начинается с той отправной точки, в которой мы находимся в данный момент времени. Прежде всего необходимо разобраться в своих сильных и слабых сторонах, предельно честно и четко ответив себе на следующие вопросы:

Кто я?

  1. Я – …_________________
  2. Я – …_________________
  3. Я – …_________________
  4. Я – …_________________
  5. Я – …_________________
  6. Я – …_________________
  7. Я – …_________________

Какой я?

  1. Я … __________________
  2. Я … __________________
  3. Я … __________________
  4. Я … __________________
  5. Я … __________________
  6. Я … __________________
  7. Я … __________________

Чего я боюсь?

  1. ______________________
  2. ______________________
  3. ______________________
  4. ______________________
  5. ______________________

Чего я хочу?

  1. ______________________
  2. ______________________
  3. ______________________
  4. ______________________
  5. ______________________

Что я могу для этого сделать?

  1. ______________________
  2. ______________________
  3. ______________________
  4. ______________________
  5. ______________________

Чего не хватает во мне для достижения моих желаний?

  1. ______________________
  2. ______________________
  3. ______________________
  4. ______________________
  5. ______________________

Мои положительные и сильные стороны:

  1. ______________________
  2. ______________________
  3. ______________________
  4. ______________________
  5. ______________________

Мои недостатки:

  1. ______________________
  2. ______________________
  3. ______________________
  4. ______________________
  5. ______________________

Сегодня мне особенно необходимо:

  1. _____________________________
  2. _____________________________
  3. _____________________________
  4. _____________________________
  5. _____________________________

Задание 2: Колесо Жизни

Нарисуйте круг, разделив его на 8 ровных секторов:

  1. Карьера
  2. Деньги
  3. Здоровье
  4. Личная жизнь, любовь
  5. Семья и друзья
  6. Развлечения и отдых
  7. Дом и окружающее пространство
  8. Свободное время

На каждой оси создайте десятибалльную шкалу и проставьте на них отметки, насколько у вас развит данный сектор, данная сфера жизни.

Определите, какие сферы жизни у Вас развиты хорошо, а какие следует развивать. Как именно вы можете развить запущенные сферы жизни и гармонизировать колесо?

Примечание: осей может быть любое количество, и Вы можете выбрать любую структуризацию приоритетных сфер жизни – так, как это удобно для Вас.

Между прочим, в буддистской космогонии Колесо Жизни – символ цикличности перерождений и происходящих с нами событий, постигая закономерности которого, мы выходим на новый качественный уровень бытия.

Контрольные вопросы:

Какие выводы вы можете сделать из сегодняшнего занятия?

Какие ответы оказались для вас полезны?

Как это повлияет на выстраивание вашей жизненной стратегии?